ご報告が遅くなりましたが・・・
「コーチング体験つきコーチングミニ講座」が2/20無事開催されました！
https://note.com/momonga35more/n/nfa84fc80345a
私もコーチ役として参加させていただき、とても楽しく実りある時間となりました。
ご参加いただいた皆様、企画運営してくださったももさん、Mimikaさん、コーチ役としてともに参加したコーチの皆さま、ありがとうございました♡
コーチングって受けるのも良し♪学ぶのも良し♪ 今回はその両方に触れられる講座だったのではないでしょうか。
コーチングってなぁに？から始まり、最後は実際コーチングを体験してもらったのですが、ご参加者様から「自分の中から引き出されるってこういう感じなんだなぁと理解することができました」「考えが深まった」「自分はこうしたいと思っているんだなぁということがはっきりした」など感想をいただくことができました。
思っていた以上にすてきな反応をいただけてとても嬉しかったです。
コーチングってまだあまりなじみがないかもしれませんが、難しいものではありません。
どうすればいいか分からないこと、問題を解決したかったり、現状を変えたかったり、未来をもっとよくしたかったり、いろんな悩みがありますよね。
誰かに相談したり、専門家からアドバイスをもらったり、関連する本を読んだり、そのほかにも解決方法はたくさんあると思います。
コーチングもそのひとつです。
ただ他の手段との違いは、まずは徹底的に自分の内側に目を向けること。
すぐにできる解決方法を見つけたり、答えを出すのではなく、まずは今なにが起きているのか、自分がどう感じてきるのか、何が問題だと思っているのか、そんなことから丁寧に向き合っていきます。
そうしていくことで、実は問題だと思っていたことが本当の問題ではなかったり、関係ないと思っていたことが実は問題だったりして、自分の本当の思いや問題に気づくことがあるんです。
私もコーチングを受けて、思いもよらないことに気づき、ハッとしたり、時には笑ってしまうことすらあります。
自分自身のことなのに、分かっていないなんて不思議ですよね。
思っていることを言葉にしてコーチに話してみる、それだけでも見えてくることがたくさんあります。
コーチも心の中を引き出す問いかけをしたり、こんなふうに見えるなどフィードバックをするので、さらにクリアになっていくのです。
本当の思い、本当の問題が分かってこそ、その解決方法や答えを探すことに意味があるのではないでしょうか。
まずは自分の内側にじっくり向き合うことができるコーチング。
これからもコーチングを身近に感じていただけるよう発信していきたいなと思います。またイベントなどもお知らせしますね。
お試しコーチングも大歓迎です！ぜひ気軽にご連絡ください↓
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