心を整える時間

仕事や家事や育児で忙しい毎日。

ストレス顔の私を気遣って

「早めに寝たら」と声をかけてくれる夫。

そう、睡眠はとーっても大事!!

でもね、でもね、

私は、睡眠がとれていない事以上に、

心を整える時間がとれていない事の方が

ストレスです。

心を整える時間、

それは自分だけに集中する時間、

自分の感じる事に集中する時間。

睡眠がしっかりとれていても、

心を整える時間がとれていないと

地に足がつかないような

何か大きな事を忘れてるような

自分が何をしているのか、

自分が何者なのかすら分からなくなるような

そんな感覚に陥りイライラしてきます。

１日の終わり、寝る前に、

静かな部屋で一人

その心を整える時間が少しでもとれれば

幸せです。

今はなかなか難しい。

でも、自分の時間がとれなくなった事で

そういう自分の性質に気づけた。

今はそれでよし!!

そしてこれからそんな時間をちゃんととれる

生活を目指していこう。