寝る勇気

私の大切にしている本「嫌われる勇気」

・・・にかけて、今日のタイトルは「寝る勇気」です(笑)

実は、私、夜寝るのに勇気が必要です。

どういうこと？って感じでしょうか。私だけでしょうか。

睡眠、大事ですね。

ちゃんと寝ると日中眠気というものに邪魔されずに過ごせます。

疲れも取れて翌日元気だし、お肌も調子が良くなるし、食欲もコントロールできる状態になる。

勉強や仕事にも集中できるし、遊びもめい一杯打ち込める。病気も予防できます。

もういいことだらけです。

本も色々読んで睡眠をしっかりとる事で得られるものの大きさすごさを理解しています。

でも、でも、です。

そう、どんなに理解していても、ついつい寝るのが遅くなってしまう。

その日やる事やりたい事に未練が残って、あと少しもう少しだけ、と手を出してしまうのです。

子供が寝たから、せっかくもう寝てくれたんだから、あとちょっとだけやりたいな。

調べかけのあのことを少し確認しておこうかな、読みかけのあの本を１節でも読もうかな。

夜に取り組んでも、そんなに効率がいいわけでもなく、そこで完了できるわけでもないことも

分かってはいるのですが、本当についついです。

だから、寝るのには勇気がいります。

すべての誘惑を断ち切って、お布団に入らなければならないのです。

もうそこには私にとっては勇気しかないのです。

なんだかもったいないような気になっちゃうけど、

まだまだ起きてやろうと思えばやれることはたくさんあるけれど、

勇気を出して、お布団に入って目をつぶろう。

つぶればだいたい秒速で寝入る私です(^-^;

今夜も８時間睡眠を目指し勇気を出すぞ！！